O que te faz feliz?

 O que te faz feliz? Relaxar? E te traz satisfação?

Existem hábitos e procedimentos que podem ser ajustados em nossa vida, para que possamos estar mais sensíveis e aptos ao que nos interessa, ampliar a qualidade de vida e impulsionar a sensação de felicidade. Um dos fatores que influência no comer desequilibrado é a falta de satisfação em outras áreas da vida e a busca (até mesmo inconsciente) por essa satisfação leva a se preencher com comida, faz com que haja um comer exagerado e, consequentemente o ganho de peso corporal.

Por isso, estabeleça seus próprios rituais da felicidade, habitos positivos que não tenham relação nenhuma com comida e que te conecte consigo mesmo.